纪录片随着阿尔曼的行踪，分别从不同角度记录了棍战、猴拳、格斗术、法国腿击术、南印度武术、俄罗斯桑搏、泰拳、巴西柔术、极真空手道、美国综合格斗，让大家了解其中的奥秘。

《挑战阿尔曼第一季》将让少林功夫、狮拳、冲绳空手道、美国街头生存武术、日本剑道、咏春拳、印尼传统武术、韩国跆拳道、拳击、北斗流柔术等在这里一一展示。